ในแต่ละวัน เราต้องเจอกับปัญหาน่าหนักใจสารพัดเรื่องที่ทำให้เกิดความเครียดสะสม ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเรียน ปัญหาครอบครัว ปัญหาส่วนตัว หรือความเจ็บป่วยต่าง ๆ และเมื่อเครียดแล้ว ผลต่อเนื่องที่ตามมายังกระทบทั้งในด้านของจิตใจและร่างกายไปพร้อม ๆ กัน หนึ่งในนั้นก็คือ “อาการผมร่วง” ซึ่งหลายคนยังสงสัยว่า เครียดจนผมร่วง เป็นแค่คำเปรียบเปรย หรือว่าความเครียดเป็นตัวการทำให้เกิดผมร่วงได้จริง ๆ
และสาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งของอาการผมร่วง ก็คือภาวะเครียดตามที่พูดกันนั่นเอง เพราะเส้นผมของเรานั้นค่อนข้างอ่อนไหว ไวต่อการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และฮอร์โมนของร่างกาย และความเครียดก็ไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือที่เรียกเล่น ๆ ว่าฮอร์โมนความเครียด ที่ส่งผลต่อการทำงานของร่างกายในทุก ๆ ส่วน รวมถึงเส้นผมและหนังศีรษะด้วย ซึ่งเราสามารถแบ่งประเภทของอาการผมร่วงจากความเครียดออกเป็น 3 แบบ
Telogen Effluvium
เมื่อความเครียดสะสมมากขึ้น โดยเฉพาะความเครียดจากความเจ็บป่วยและความเครียดทางอารมณ์ รากผมจะเข้าสู่ช่วงระยะพักตัว หยุดการสร้างเส้นผมใหม่ ซึ่งระยะต่อไปก็คือระยะเตรียมหลุดร่วง ดังนั้น พอเราหวีผมหรือสระผม ก็จะพบว่าเส้นผมหลุดร่วงออกมามากกว่าปกติ 2-3 เท่า
Alopecia Areata
ในรูปแบบนี้ ความเครียดจะทำให้เกิดความผิดปกติในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย กระทบไปถึงรูขุมขนบนหนังศีรษะ ทำให้ผมหลุดร่วงได้ง่ายขึ้น และอาจกลายเป็นสาเหตุของภาวะผมบาง ไปจนถึงผมล้านเลยก็เป็นได้
Trichotillomania
กรณีนี้ ความเครียดอาจไม่ได้ส่งผลต่อเส้นผมและหนังศีรษะโดยตรง แต่ไปกระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมทำร้ายเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นการจับผม ดึงผม ม้วนผม หรือแกะเกาหนังศีรษะ และทำบ่อย ๆ เข้าโดยไม่รู้ตัว จนผมเริ่มร่วงและบางลงอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งผู้ที่เผชิญปัญหานี้อาจต้องปรึกษาแพทย์เพื่อรับยาคลายกังวลร่วมด้วย
นอกจากนั้น ความเครียดยังส่งผลข้างเคียง ทำให้นอนหลับไม่เพียงพอ ร่างกายอ่อนแอ ระดับภูมิคุ้มกันลดลง รวมถึงกระตุ้นให้ต่อมไขมันในชั้นหนังศีรษะสร้างไขมันเพิ่มขึ้นจนเกิดการอุดตันของรูขุมขน และทั้งหมดนั้นนำไปสู่ภาวะผมร่วงในที่สุด
เมื่อสังเกตตัวเองว่ามีความเครียดเกิดขึ้น เราสามารถจัดการกับความเครียดได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการหาเวลาผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ การออกกำลังกาย การพักผ่อนให้เพียงพอ การรับประทานอาหารที่เหมาะสมครบถ้วน รวมถึงการเสริมด้วยวิตามินสำคัญต่าง ๆ
ไม่เพียงเท่านั้น ยังสามารถเลือกเสริมความแข็งแรงให้กับเส้นผมและหนังศีรษะได้โดยตรง จากตัวช่วยที่คัดสรรโดยแพทย์ผู้ชำนาญด้านเส้นผมตัวจริง
โดยนามนินขอแนะนำ
Elixir Hair Serum by NEAT HAIRNUE
เซรั่มกระตุ้นการเกิดใหม่ของเส้นผม ที่รวมคุณค่าจากสารสกัดธรรมชาติ 100%
VITA H
วิตามินรวมตัวท็อปเพื่อการบำรุงรากผมอย่างล้ำลึก
ทั้งยังสามารถเข้ารับบริการ Treatment คุณภาพจากนามนิน 
Namnin Perfect Hair Treatment
โปรแกรมบำรุงกึ่งสปาเพื่อการผ่อนคลายและดูแลเส้นผม ช่วยฟื้นฟูและสร้างผมสุขภาพดีจากภายใน
Premium Hair Booster
นวัตกรรมคืนความหนาแน่น ดกดำ ให้กับเส้นผม ด้วยการผสานพลังบำรุงจากอนุภาคไซส์จิ๋วระดับนาโนที่ชื่อ Exosome เสริมด้วยวิตามินสูตรเฉพาะของนามนิน
แต่ถ้าลองจัดการกับต้นตอความเครียดแล้ว และเสริมการบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะในแบบต่าง ๆ แล้ว สังเกตพบว่าผมยังคงหลุดร่วงต่อเนื่องอย่างผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญ เพื่อวิเคราะห์สาเหตุที่แท้จริงของปัญหา และออกแบบแนวทางแก้ไขที่ตอบโจทย์ได้อย่างตรงจุดที่สุดนั่นเอง
