Blog > บทความ
Tip ดูแลเส้นผมรับลมหนาว
แม้ว่าลมหนาวปลายปีจะมาเยือนเมืองไทยแค่เบา ๆ เหมือนกลัวมนุษย์เมืองร้อนอย่างเราจะหนาวกันจนทนไม่ไหว แต่ถึงอย่างนั้น อุณหภูมิที่ลดลง และความชื้นในอากาศที่ลดลง ก็ทำให้สภาพอากาศแห้งขึ้น และส่งผลต่อเส้นผมของเราได้เหมือนกัน

สังเกตมั้ยว่า หน้าหนาวทีไร เส้นผมของเรามักจะดูแห้งเสีย กระด้าง ชี้ฟู จัดทรงยาก ไม่เงางาม ทั้งยังหลุดร่วงง่ายกว่าในฤดูอื่น ๆ นั่นก็เป็นเพราะหนังศีรษะของเราทั้งแห้งและขาดความชุ่มชื้นไปตามสภาพอากาศ หรือหากบางคนมีน้ำมันเคลือบเส้นผมอยู่มากเกินไป ก็จะทำให้ผมลีบแบน และทิ้งตัวติดศีรษะจนแทบหมดความมั่นใจเลยก็เป็นได้

เราจึงขอชวนคุณมาดูแลเส้นผมรับลมหนาว เพื่ออวดผมสวยสุขภาพดีแม้ในช่วงปลายปีที่อากาศเปลี่ยนแปลง ด้วยวิธีง่าย ๆ เหล่านี้

  • ข้อแรก ง่ายจริง ๆ นะ แค่ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกาย รวมถึงหนังศีรษะและเส้นผมด้วย

  • เลือกรับประทานอาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกาย โดยเฉพาะสารอาหารพวกโปรตีนหรือไขมันที่มีประโยชน์ ซึ่งจะช่วยบำรุงผมของเราได้อีกทาง

  • ถ้าใครรู้ตัวว่ามีผมแตกปลาย หมั่นคอยเล็มออกบ่อย ๆ จะดีกว่า เพื่อไม่ให้ผมแห้งเสีย และชี้ฟูยิ่งกว่าเดิมในหน้าหนาว

  • ส่วนใครที่มักจะสระผมเป็นประจำทุกวัน ฟังทางนี้ การสระผมบ่อย ๆ จะเป็นชะล้างน้ำมันบนหนังศีรษะออกไป ทำให้ผมยิ่งแห้งและขาดความชุ่มชื้นมากขึ้น หรือถ้าคุณเป็นคนผมมันอยู่แล้ว การสระผมบ่อย ๆ ก็อาจจะกระตุ้นให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นอีก ดังนั้น ลองปรับกิจวัตรการสระผม โดยสระเท่าที่จำเป็นก็พอ

  • การสระผมด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน ก็มีผลเหมือนกันนะ เพราะจะทำให้รูขุมขนบนหนังศีรษะเปิดออก และเสี่ยงต่อการอุดตัน จนอาจทำให้ออกซิเจนไปเลี้ยงเส้นผมได้ไม่เต็มที่ เส้นผมจึงอ่อนแอ หลุดร่วงง่ายยิ่งขึ้น ดังนั้น ถ้าไม่หนาวจนเกินไป สระผมด้วยน้ำอุณหภูมิปกติน่าจะดีต่อสุขภาพผมมากกว่า

  • นอกจากน้ำร้อนแล้ว ลมร้อนจากไดร์เป่าผม รวมถึงความร้อนจากการหนีบผมหรือการจัดแต่งทรงผมอื่น ๆ ก็ควรหลีกเลี่ยงเช่นกัน ทั้งนี้ เราอาจจะใช้น้ำมันที่ช่วยปกป้องเส้นผมจากการถูกทำลายด้วยความร้อน ชโลมให้ทั่วก่อน หรือเปลี่ยนมาใช้ไดร์เป่าผมลมอุ่นหรือลมธรรมดาก็ได้เหมือนกัน

  • เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะที่ได้คุณภาพ เหมาะกับสภาพผม สามารถช่วยบำรุงและกักเก็บความชุ่มชื้น หรือเพิ่มน้ำหนักให้กับเส้นผม ซึ่งนอกจากแชมพูแล้ว ก็ควรใช้ครีมนวดผมเป็นประจำ โดยชโลมเฉพาะบริเวณปลายผม เพื่อป้องกันผมแตกปลาย และหลีกเลี่ยงบริเวณหนังศีรษะ เพื่อไม่ให้ผมมันมากขึ้น 

  • เลือกใช้ผลิตภัณฑ์เติมน้ำมันให้ผม เช่น น้ำมันมะกอกสกัดเย็น น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ซึ่งเป็นที่นิยมใช้หมักผมกันโดยทั่วไป หรือการทำ Treatment ผม เพื่อปกป้องผมจากอากาศแห้งและเย็น ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่น่าสนใจไม่น้อย

หากใครกำลังมองหา Treatment บำรุงผมแบบครบเครื่อง นามนินขอแนะนำบริการใหม่ Namnin Perfect Hair Treatment ที่เราออกแบบให้เป็น Treatment กึ่งสปา เริ่มจากการนวดบำรุงหนังศรีษะด้วยน้ำมันสกัดจากธรรมชาตินำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น อาศัยศาสตร์การนวดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ตามมาด้วยการทำความสะอาดเส้นผมแบบมืออาชีพด้วยผลิตภัณฑ์แชมพูและครีมนวด Mojelim Elixer ที่นำเข้าจากโรงพยาบาลชั้นนำของประเทศเกาหลีใต้ ก่อนจะบำรุงด้วยเซรั่มทิ้งท้ายอีกขั้น เพื่อให้ผมแข็งแรง เงางาม มีน้ำหนักตั้งแต่โคนจรดปลาย เรียกได้ว่าเป็นวิธีง่าย ๆ ในการดูแลเส้นผมแบบจบครบทุกมิติใน Treatment เดียว เพื่อให้เส้นผมของคุณพร้อมสู้สภาพอากาศได้ทุกฤดูกาล

บทความ
ปลูกผมถาวร เริ่มเร็วผลลัพธ์ดี
สาเหตุที่ควรพบแพทย์ทันทีหากเริ่มประสบปัญหาผมร่วง ผมบาง เพราะการปลูกผมต้องใช้เส้นผมของคนไข้เอง
เทคนิคปลูกผม “สร้างกรอบหน้า”
ปกป้องผมจาก “แสงแดด” สไตล์ผู้ชายสายสปอร์ต
ผมทำสี สวยได้อย่างมั่นใจ ด้วย​โปรแกรม PHB
ถอดรหัส "พันธุกรรม VS ฮอร์โมน" ใครคือตัวการผมร่วงในผู้ชาย
ปลูกผมฝีมือ “หมอ” เส้น-ต่อ-เส้น
ไม่ใช่คำพูดที่เกินจริงสำหรับแพทย์ด้านการปลูกผมตัวจริงเพราะมันคือความใส่ใจระดับ
Q&A ปลูกผมใหม่วัย 45+
ยกระดับการดูแลเส้นผมด้วย Namnin Hair Identify วิเคราะห์เส้นผมและหนังศีรษะด้วย AI
HAIROLOGY101 เจาะลึก “เรื่องต้องรู้” ก่อนปลูกผม
ปลูกผมเสริมขวัญ
เส้นผมที่บางลงนอกจากบริเวณด้านหน้าแล้ว พบได้บริเวณขวัญหรือกลางศีรษะซึ่งเป็นจุดที่สร้างความวิตกกังวลได้เช่นกัน
ยกหน้า Endotine ทำให้ผมร่วงจริงหรือ?
5 ข้อดี ปลูกผม NEAT กับนามนิน
“เส้นผม” ชีวิตจะเสียศูนย์ถ้าปล่อยให้สูญเสีย
ผมบางของผู้หญิง รักษาได้ไหม
ไขปริศนา “ผมหงอก” กับ “ความเครียด”
ความเครียดกับอาการผมหงอกขาวก่อนวัย ยังคงเป็นปริศนาที่นักวิทยาศาสตร์พยายามหาคำตอบอยู่จนถึงทุกวันนี้ ว่ามีความสัมพันธ์เชื่อมโยงกันในลักษณะใด
รอยแสกกว้าง รักษาได้ไม่ยาก
ซาวน่า & อบไอน้ำ ทำร้ายผมจริงหรือ?
ศึกชิงพื้นที่ผมบาง Terminal Hair VS Vellus-like Hair
นามนิน คำตอบของ “คนรักผม”
ไม่ใช่เพียงปัญหาผมร่วง ผมบางเพียงอย่างเดียวจึงมาพบแพทย์ได้ เพียงแค่คุณเป็น “คนรักผม” มาที่นามนินได้ตลอดเวลา
เติมอาหารผม ด้วย “วิตามิน” แก้ผมร่วง
ผมร่วง ผมบาง รักษาอย่างไร ไม่ต้องกินยา
ปลูกผม“ครั้งแรก”เลือกให้ดีที่สุด
“ทรัพยากรผมต้นทุน” ที่จะสามารถนำไปปลูกใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพสำหรับแต่ละคน จึงมากน้อยต่างกันตามไปด้วย
1 ปี เส้นทางสู่ผมสวยกับนามนิน
มาสำรวจ เส้นทางสู่ผมสวย ตลอด 1 ปี ที่มี “คุณคนใหม่” เป็นเส้นชัยปลายทางไปพร้อม ๆ กัน
เมื่อการ “ปลูกผม” คือการ “ลงทุน” แบบ Lifetime
นวดศีรษะวันละนิด หรือดูแลลึกถึงรากผม? เลือกวิธีที่ใช่ให้ผมคุณ
ผมหยุดยาว สัญญาณแรกสู่ภาวะผมล้าน
ชุบชีวิต คืนเส้นผม ด้วย PHB
โปรแกรมฟื้นผมใหม่ Hair Revive Program
ถอดรหัสสาเหตุผมร่วงในผู้หญิง
ปลูกผมปรับกรอบหน้า จุดประกายความมั่นใจด้วย NEAT & NEAT Long Hair
“นามนิน” เข้าใจเส้นผม เข้าถึงตัวตน
ปลูกผมเสริมรูปหน้าสวย ด้วยเทคนิค NEAT
การปลูกผมเทคนิค NEAT ตอบโจทย์ผู้หญิง เพราะไม่ต้องพักฟื้น ไม่เห็นรอยแผล กลับไปใช้ชีวิตได้ตามปกติ
ผู้ชายกับผมบาง : 5 พฤติกรรมทำร้ายเส้นผมโดยไม่รู้ตัว
เจาะลึก 7 จุดเด่น เทคนิค “ปลูกผมแทรก”
ภาวะ “เครียด” ตัวการ “ผมร่วง”
NEAT ความพิเศษที่รอให้คุณพิสูจน์
NEAT ก็คือเทคนิคการปลูกผมแบบ FUE ในขั้นสูง ที่เป็นเอกสิทธิ์เฉพาะของนามนินเท่านั้น
ปรับแนวผมใหม่ เสริมลุคให้ดูดีขึ้น
เทคนิค NEAT ภารกิจฟื้นผมใหม่ โดย “คุณหมอนิน”
ไขสาเหตุอาการคันหลังปลูกผม
อาการคันจึงอาจนับเป็นสัญญาณดีที่บ่งบอกว่าการฟื้นตัวของบาดแผลกำลังเป็นไปด้วยดี ไม่จำเป็นต้องกังวล
Checklist จุดคุ้มค่าราคาปลูกผม
เรื่องสิวๆ หลังปลูกผม
การเกิดสิวหลังการปลูกผมนี้เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ ถ้าเรารู้จักดูแลได้อย่างถูกต้อง สิวที่ว่านี้ก็จะหายไปเป็นปกติ
หนึ่งปีแห่งความใส่ใจ เพื่อเส้นผมใหม่ ...เพื่อคุณคนใหม่
การปลูกผมคือศิลปะและหัตถการทางการแพทย์ระยะยาว ซึ่งความต่อเนื่องยาวนานในการรักษานั้น สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับแพทย์ในกระบวนการปลูกผม คือ “ความใส่ใจ”
สำรวจ Men’s Grooming Trend เมื่อ “ผมแน่น” คือไอเทมลับของหนุ่มมีสไตล์
PHB ทางออกใหม่เพื่อสาวผมบาง
กลับมารักผมได้มั๊ย
เรื่องเครียดๆ ที่ไม่คาดฝันก็มักมาแบบไม่รู้ตัว ส่งผลทำลายทั้งจิตใจและร่างกาย บางครั้งความเครียดก็แอบซุ่มทำลายบุคลิกภาพไปอย่างไม่รู้ตัว โดยเฉพาะอาการผมร่วง ซึ่งก็มักจะไปแอบร่วงแถวบริเวณกลางศีรษะ จนมีคนทักนั่นแหละถึงได้รู้ว่ากำลังมีผมทรงไข่ดาว
รู้จัก “เซลล์รากผม” ปัจจัยสู่ผมใหม่ที่ได้คุณภาพ
มาทำความรู้จักกับ “ผม” ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ระดับ “เซลล์รากผม”
คู่มือปลูกผมฉบับย่อ จาก “นามนิน”
เข้าใจหลักการและขั้นตอนต่าง ๆ ก่อนที่จะเริ่มต้นเส้นทางการปลูกผม
ลด ละ เลิกสูบบุหรี่ : เพื่อผลลัพธ์เส้นผมที่ดีหลังการปลูกผม
ฟื้นผมอย่างไร เมื่อ “คลอรีน” ตัวร้าย ทำผมเสีย
ปลูกผม เติมเต็มใจวัย 50+
ปลูกผมใหม่ ได้อะไร มากกว่า เส้นผม
โปรตีนและสารอาหารสำคัญที่เส้นผมต้องการ
5 ทรงผมสุดปัง! เปลี่ยนสาวผมบาง ให้ดูผมหนาขึ้นทันตา
“ผมบาง” รอไม่ได้ ยิ่งดูแลไว ยิ่งฟื้นเร็ว
Shock Loss ภาวะปกติที่ไม่ต้องกังวล
Shock Loss เป็นภาวะผมร่วงหลังการปลูกผมและจะเริ่มเข้าสู่วงจรการงอกใหม่ของเส้นผมอีกครั้ง
ผมบางกลางศีรษะในผู้หญิง ฟื้นฟูให้แน่นสวยได้ด้วย Hair Revive Program
ปลูกผม “ผิด” ทิศทางและองศา
ปัญหาเส้นผมที่ชี้ไปมาและย้อนแย้งกับทิศทางที่ถูกต้องหลังปลูกผม...เป็นปัญหาที่แก้ไขไม่ได้แล้ว
พญ.นิล นามทองต้น ถ่ายทอดแนวคิดและผลการวิจัย
ไคโตซานในงาน i-SWAM 2025
ป้องกัน “หน้าผากเถิก” แนะเลิก “รวบผมตึง”
Namnin Perfect Hair Treatment
“Treatment กึ่งสปา” นวดบำรุงหนังศีรษะครบทุกขั้นตอน กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
ปลูกผมใหม่ ในวัย 50+
“เส้นผมแข็งแรง” จุดเริ่มต้นของความมั่นใจในแบบผู้ชายสูงวัย
ก้าวข้ามความกังวล ปลูกผมเทคนิค NEAT
ผสาน 2 ศาสตร์กู้ผมบาง NEAT + PHB
พญ.นิล นามทองต้น ร่วมแลกเปลี่ยนองค์ความรู้ และถ่ายทอดแนวคิดและผลการวิจัย
ไคโตซานในงาน OSCANG 2025
“คุณคนใหม่” ด้วย PHB
“ปลูกผม” ปรับหน้าเป๊ะ! เคล็ดลับแต่งหน้าสวยปัง ที่คนดังอยากบอกต่อ
ผมบางของผู้หญิง แตกต่างจากของผู้ชาย
ไขข้อสงสัย! 5 ฮอร์โมน สาเหตุหลักของปัญหาผมร่วง มีอะไรบ้าง?
นามนินกับก้าวใหม่ ในทีมวิจัยระดับนานาชาติ พิสูจน์พลังสารสกัดธรรมชาติฟื้นผมร่วง
Namnin and a New Step Forward in an International Research Team Proving the Power of Natural Extracts in Hair Loss Restoration
ผมแข็งแรง ด้วยแสง LLLT
เมื่อแสงเลเซอร์ถูกฉายลงบนหนังศีรษะจะกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือดเส้นผมที่เคยเล็ก ลีบบาง จะกลับหนาและแข็งแรง
“ปลูกผม” เลือกให้ดี เลี่ยง 4 ผลลัพธ์ผมพัง
นามนินรวบรวมผลลัพธ์ที่ทำให้การปลูกผมไม่ประสบความสำเร็จเพื่อเป็นข้อมูลก่อนตัดสินใจ
NEAT พลังแห่ง “ศาสตร์” และ “ศิลป์”
อะไรคือองค์ประกอบที่ทำให้ NEAT เติมเต็มเส้นผม สวยดูเป็นธรรมชาติได้อย่างสมบูรณ์แบบ
เคล็ดลับผมสวย เริ่มต้นที่หนังศีรษะ
คืนความมั่นใจ ให้สาวผมบาง ด้วย PHB
หัวใจของนามนิน พัฒนาต่อเนื่อง
การปลูกผมเทคนิค NEAT ถูกพัฒนาอย่างต่อเนื่องและสร้างมาตรฐานใหม่ที่ตอบโจทย์ทั้งด้านการรักษาและความสวยงาม
นามนิน ก้าวสู่ปีที่ 4 กับ Hair Medical Center
จากบทบาทของ “คลินิก” เตรียมก้าวสู่การเป็น
ปลูกผมปรับกรอบหน้า คุณค่าความ NEAT เพื่อผู้หญิง
เติมความมั่นใจ “กรอบหน้า ด้วยแนวทางที่ใช่สำหรับคุณ
“นามนิน คลินิก” ชูจุดเด่น “ปลูกผมไม่ต้องลางาน”
ตลาดปลูกผมไทยคึกคัก “นามนิน คลินิก” ชูจุดเด่น “ปลูกผมไม่ต้องลางาน” บุกตลาดคนทำงาน ด้วยหนังสั้น “ขอบคุณที่รักผม”
“ผมหงอกหลังการปลูกผม” ต้องกังวลไหม?
Hair Growth Treatment เพื่อผมแข็งแรงในระดับเซลล์
ฟื้นคืนวงจรชีวิตของเส้นผมให้กลับมาสมบูรณ์ ไม่หลุดร่วงง่าย
Elixir Hair Serum นวัตกรรมใหม่เพื่อเส้นผม
Elixir Hair Serum ผลิตภัณฑ์ใหม่จาก NEAT HAIR NUE เป็นนวัตกรรมการดูแลเส้นผมที่คิดค้นและพัฒนาโดยคุณหมอนิน
ปลูกผมไร้สูตรสำเร็จ Tailor-made เฉพาะคุณ
เพราะคนไข้แต่ละเคสที่ก้าวเข้ามาปรึกษาปัญหาเส้นผมไม่เหมือนกัน
ดูแล“ผมใหม่” สวยปังหลังปลูก
ตลอดการเติบโต 1 ปีของเส้นผมใหม่ มั่นใจได้ว่าคุณจะได้พบกับตัวเองคนใหม่ที่ปลายทางอย่างแน่นอน
“ผมร่วง ผมบาง” รักษาแบบไหนดี
ปัญหาผมร่วงและบางมีหลายรูปแบบและหลายระดับความรุนแรง รักษาแบบไหนปลอดภัยและเห็นผลชัดเจน
“เคราติน” เกราะป้องกันเส้นผม
ผมร่วงหลังศัลยกรรมดึงหน้า แก้อย่างไรดี?
NEAT ฟื้นเส้นผม เปิดเฟสใหม่ของชีวิตในเลข 4
หลังปลูกผม ใช้ปากกาลดน้ำหนักได้ไหม?
เครียด มลภาวะ ฮอร์โมน สาเหตุของผมร่วง
แกะสูตรคำนวณกราฟต์ สำหรับมือใหม่อยากปลูกผม
ถ้าคุณคือคนหนึ่งที่เริ่มสนใจข้อมูลเกี่ยวกับการปลูกผม คุณจะต้องได้ยินได้เห็นคำว่า “กราฟต์ผม” อยู่บ่อย ๆ อย่างแน่นอน
เปิดเทรนด์ปลูกผม 2024
ผมหางม้า (Snatch Ponytail) สวยเฉียบ แต่อาจทำร้ายรูขุมขนในระยะยาว
คุณรัก “ผม” มั้ย เมื่อเส้นผมคือสิ่งชูใจ ความสุข และบุคลิกภาพ
สำหรับหลาย ๆ คนแล้ว เส้นผมเป็นเพียงส่วนประกอบเล็ก ๆ ที่แสนธรรมดาของร่างกาย มีหลุดร่วง มีงอกขึ้นใหม่ เป็นไปตามวงจรธรรมชาติของเส้นผม แต่ในความธรรมดาที่แสนพิเศษนั้น เส้นผมกำลังทำหน้าที่ที่สำคัญ ไม่แพ้ส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเลยทีเดียว
เริ่มต้นดูแลเส้นผมใหม่ หลังปลูก NEAT ใน 7 วันแรก
ไขความลับยา Minoxidil แก้ปัญหาผมร่วงและผมบางได้จริงหรือ?
ทำความเข้าใจกลไกการทำงานของ Minoxidil ที่มีผลต่อความเปลี่ยนแปลงของหนังศีรษะและเส้นผม
PHB & Hair Revive ฟื้นผมแบบไหนให้ตอบโจทย์
“ผมบาง” เพราะชอบ “ดึง” ?? อาจเป็นอาการหนึ่งของโรคทางจิตเวช
พฤติกรรมชอบดึงผม เป็นอาการหนึ่งของโรคทางจิตเวช
ปลูกผมแบบ NEAT ไม่ต้องหยุดชีวิต
1 ปี 1 หมอ ดูแลต่อเนื่อง ปรึกษา-ปลูกผม-ติดตามผล
มากกว่าเส้นผม คือกรอบหน้าที่ทำให้คุณมั่นใจ
“ผมบาง” แก้โจทย์ไม่ซ้ำ เพื่อคำตอบเฉพาะเคส
NEAT & NEAT Long Hair เทคนิคที่พิสูจน์โดยแพทย์เอง
รอยแยกหลังปลูกผม..เกิดจากอะไร?
การปลูกผม จะทำให้เกิดแผลเล็กๆ ขึ้นในจุดที่เราปักรากผมใหม่ เมื่อร่างกายมีการซ่อมแซมก็จะเริ่มเกิดสะเก็ดเล็กๆ แผลเริ่มแห้งและมีอาการคันร่วมด้วย
แพทย์ไทยร่วมทีม ผลงานวิจัยนานาชาติชี้ “ไคโตซาน“ สารสกัดธรรมชาติทางเลือกใหม่ เสริมการงอกของเส้นผม ผลลัพธ์เทียบ Minoxidil 5%
5 พฤติกรรมทำร้ายเส้นผม ที่ควรต้องบำรุงผมเพิ่มเป็นพิเศษ
ผมบาง ผมร่วง เป็นได้ ก็หายได้
คุณเป็นคนหนึ่งมั๊ยที่กำลังเผชิญปัญหาผมร่วง ผมบาง อยู่หรือเปล่า ปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้ผมร่วง ผมบาง อาการเหล่านี้รักษาได้หรือไม่ นามนินมีคำตอบ
เติม “วิตามิน” ตัวเด่น ให้เส้นผม
เปิดรีวิวผมใหม่ดีต่อใจคุณผู้หญิง
เมื่อผู้หญิงลุกขึ้นมาบอกรักตัวเองด้วยการปลูกผม ผลลัพธ์ผมใหม่จะออกมาดีต่อใจแค่ไหน ลองไปฟังกันค่ะ
แชมพูเด็กลดผมร่วงได้จริงหรือ? สิ่งที่ผู้ชายควรรู้ ก่อนเริ่มดูแลเส้นผมอย่างเข้าใจ
จบทุกความกลัว ด้วย 7 ข้อเท็จจริง จากเทคนิคปลูกผม “NEAT”
พญ.นิล นามทองต้น เข้าร่วมการประชุมแลกเปลี่ยนเทคโนโลยีรักษาผมทางคลินิก OSCANG 2025
ปลูกผมเทคนิค NEAT ไม่ต้องลางานพักฟื้น
เคลียร์ 4 ข้อสงสัย “ปลูกผมครั้งที่ 2”
เคลียร์ 4 คำถามคาใจเกี่ยวกับ สาเหตุของปลูกผมครั้งที่ 2
“หลังท้ายทอย” จะเป็นอย่างไร เมื่อย้าย “กราฟต์ผม” ออกไปปลูกใหม่แล้ว
“ผมบางหลายจุด” หยุดสัญญาณปัญหาใหญ่ก่อนสายเกินแก้
หลายคนอาจจะสงสัยว่า การรักษาอาการผมร่วงหรือผมบาง เป็นไปได้จริงหรือที่จะมีคำว่าสายเกินไป
“ผมร่วงจากการดึงรั้ง” เมื่อความเคยชินกลายเป็นภัยเงียบของเส้นผม
Pain Point คุณผู้ชาย “ไม่ได้สูงวัย แค่ผมบาง”
การออกแบบ Hairline และการปลูกผมเพื่อให้ดูเป็นธรรมชาติ
การออกแบบ Hairline และการปลูกผมเพื่อให้ดูเป็นธรรมชาติ
ถึงเวลารักษา “ผมร่วง” หรือยัง?
ฟื้นฟูผมบางจากภาวะ SLE ด้วยโปรแกรม PHB และ Hair Revive Program
นับ 1 ถึง 365 ภารกิจ “หลังปลูกผม”
“นามนิน” เติมเต็มเส้นผม เติมเต็มหัวใจ
การปลูกผมเป็นการลงทุนครั้งสำคัญ เดิมพันด้วย “เส้นผมใหม่” ที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณไปตลอดกาล
PHB คำตอบของสาวผมบาง
เผยเคล็ดลับแก้หน้าผากกว้าง เพื่อใบหน้าดูสมดุลขึ้น
ทางออกของปัญหาผมบาง ด้วย Hair Revive Program
“ปรึกษาแพทย์” สำคัญแค่ไหน?
10 เรื่องน่ารู้ของ “Safe Zone” สำหรับคนอยากปลูกผม
ไขข้อข้องใจเกี่ยวกับ Safe Zone ทำไมถึงสำคัญในการปลูกผม
เตรียมเส้นผม รับหน้าร้อน
เตรียมตัวรับมือกับแสงแดดที่เจิดจ้ากันหรือยังคะ มาเช็คลิสต์กันตรงนี้ได้เลย
“ปลูกผมกลางศีรษะ” ทักษะเฉพาะตัวของแพทย์
เปิดมุมมองใหม่: ความจริงที่น่ารู้เกี่ยวกับการปลูกผมในวัย 50+
Mega Session ช่วงเวลาแห่งศาสตร์และศิลป์ของการปลูกผม
NEAT เติมเต็ม “เส้นผมใหม่” ส่งต่อความประทับใจ
อะไรคือส่วนสำคัญของการตัดสินใจปลูกผมด้วยเทคนิค NEAT ของพวกเขา ที่ทำให้ทุกคนประทับใจ
สำรวจ Timeline เส้นผมใหม่หลังปลูกผม
ทำความเข้าใจ Timeline การเติบโตของเส้นผมที่ปลูกใหม่ตามวงจรธรรมชาติไปพร้อม ๆ กัน
ปลูกผมอย่างมั่นใจ เริ่มที่เข้าใจ “กราฟต์ผม”
เส้นผมสวย ชีวิตเปล่งประกาย
“เส้นผม” เป็นมากกว่าแค่องค์ประกอบส่วนหนึ่งของร่างกาย เพราะเส้นผมสามารถบ่งบอกถึงภาพลักษณ์ ตัวตน จนไปถึงสไตล์การใช้ชีวิตของแต่ละคนได้ชัดเจนไม่ต่างไปจากเสื้อผ้าที่เลือกสวมใส่ในแต่ละวัน
PHB ศาสตร์แห่งการฟื้นฟูผมบาง
เปิดเทรนด์ปลูกผมรับปี 2023
เป้าหมายในปีใหม่...คุณเป็นคนหนึ่งหรือเปล่าที่กำลังก้าวตามเทรนด์ด้วยการหันมาใส่ใจสุขภาพและให้ความสำคัญกับบุคลิกภาพมากขึ้น
4 ข้อควรรู้ก่อนการปลูกผม
เพื่อผลลัพธ์การปลูกผมที่คุ้มค่าตรงตามความต้องการ จึงต้องทำความเข้าใจข้อมูลให้ “เคลียร์” ก่อนการตัดสินใจปลูกผม
บำรุงผมขั้นสุด ด้วย PHB
New Hairline, New You จุดสตาร์ททุกสไตล์ความสวยของผู้หญิง
ในโลกที่เต็มไปด้วยนิยามความสวยที่หลากหลาย ปฏิเสธไม่ได้ว่า “เส้นผม” หรือทรงผม ก็เป็นหัวใจสำคัญอีกอย่างหนึ่ง ที่จะช่วยสื่อสารความสวยในสไตล์ที่ไม่ซ้ำใครให้กับคุณผู้หญิง
เช็ค 4 อาการหลังปลูกผม
3 ระยะ “ผมถอยร่น” ที่ควรรักษาก่อนสาย
ปลูกผม ความคุ้มค่าคือหัวใจ
การฝากอนาคตของเส้นผมไว้ในมือคลินิกสักแห่งเป็นเรื่องสำคัญที่มีปัจจัยต้องพิจารณารวมถึงเรื่องราคา
ปลูกผม ปรับกรอบหน้าใหม่ สไตล์คุณผู้หญิง
ปลูกผม “ครั้งเดียวจบ” จริงหรือไม่ ทำความเข้าใจ “ที่มา” ของภาวะผมร่วงและผมบางหลังการปลูกผม
คำตอบของปัญหานี้ ซ่อนอยู่ลึกลงไปในพันธุกรรมของคนเรา เนื่องจากยีนหรือหน่วยพันธุกรรมที่ควบคุมลักษณะผมร่วงและผมบาง
ปลูกผมผิดทิศ ชีวิตเปลี่ยน
เบื้องหลังของผมปลูกใหม่ “ทิศทางการเรียงตัว“ ของเส้นผมที่แตกต่างกัน เป็นเรื่องสำคัญ
“ผมหงอกก่อนวัย” อาจไม่ใช่แค่เรื่องของอายุ
NEAT ความลงตัวที่สมบูรณ์แบบ
การปลูกผมเทคนิค NEAT เอาจุดเด่นของFUE และ DHI มารวมไว้ด้วยกัน
ปฏิทินดูแลผมหลังปลูก ฉบับนามนิน
คลายข้อสงสัย เลือกปลูกผมแบบไหนได้ผลลัพธ์ตรงใจที่สุด
“ผมบาง” รักษาจบ ครบทุกมิติ
ปัญหาที่สร้างความกังวลใจให้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง นามนินนำเสนอแนวทางในการชะลอ แก้ปัญหา อย่างตรงจุดให้ผมกลับมาหนาแน่น
5 Facts ควรรู้ก่อนปลูกผม
เคลียร์ข้อสงสัย “เจ็บมั้ย” ตอนปลูกผม
จากงานวิจัย สู่ HAIR REVIVE PROGRAM
พบนิยาม “การปลูกผมที่ดี” ที่นามนิน
เพราะปัญหาผมร่วง รอไม่ได้ ปลูกผมคืนความมั่นใจก่อนสายเกิน
...ถึงเวลาที่เราควรเริ่มปลูกผมได้หรือยังนะ...นี่คงเป็นคำถามซึ่งหลาย ๆ คนที่กังวลใจกับปัญหาผมร่วงและผมบางของตัวเอง เรื่องนี้ นามนินมีคำตอบ
โปรแกรม PHB เสริมการบำรุงให้เส้นผมแข็งแรง
โปรแกรมที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมบางในระยะเริ่มต้น
ปลูกผมให้ดี เริ่มที่ “กราฟต์ผม”
“กราฟต์ผม” ต้นทุนสำคัญของการปลูกผม
เปิดเส้นทางความสำเร็จ สู่ปีที่ 4 ของ “นามนิน คลินิก”
การเดินทางตลอด 4 ปี เกิดจากคำมั่นสัญญาที่ต้องการมอบประสบการณ์การปลูกผม และสร้างบุคลิกใหม่
ทำไมผู้ชายเสี่ยง “ผมล้าน” มากกว่าผู้หญิง
ไม่ใช่คำสาปหรือความลำเอียงของพระเจ้า แต่เรื่องของเส้นผมบนศีรษะของคนเรา เป็นลักษณะที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติล้วน ๆ
โปรแกรม PHB ทางเลือกใหม่ สำหรับแก้ปัญหาผู้หญิงผมบาง
รู้ทันฮอร์โมนที่เปลี่ยนไปในวัย 40++
บุหรี่ไฟฟ้า ภัยเงียบของคนรักผม
วิตามินดีกับผมบาง เรื่องนี้อาจใกล้ตัวกว่าที่คิด
FUE หรือ DHI เข้าใจก่อนปลูกผม
ทำความเข้าใจเรื่อเทคนิคการปลูกผม แบบไหนให้ผลลัพธ์อย่างไร
ปลูกผมใหม่ ปลอดภัยกว่า ถ้าบอกลา “บุหรี่”
หลายคนอาจจะสงสัยว่า ทำไมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจึงมักแนะนำให้ “งดการสูบบุหรี่” การสูบบุหรี่ส่งผลกระทบต่อเส้นผมได้อย่างไร ลองมาทำความเข้าใจผลลัพธ์ของการสูบบุหรี่ต่อร่างกายของเรากัน
ผมบางในวัย 45+: เข้าใจสาเหตุและทางเลือกการดูแลเส้นผม
ยาคุมกำเนิดทำผมร่วง ทำยังไงดี?
เช็คสัญญาณเตือน “ผมบาง ผมล้าน”
ผู้หญิงข้ามเพศกับปัญหาแนวผม เรื่องเล็กๆ ที่ไม่เล็ก
พญ.นิล นามทองต้น ได้รับเกียรติเป็นวิทยากร Daegu ARCHE Symposium ณ เมืองแดกู ประเทศเกาหลีใต้
เรื่องของควันจางๆ กับผมบางๆ
ผลกระทบที่เกิดจากการสูบบุหรี่หลังการปลูกผมแต่ละครั้งนั้น สารเคมีที่เข้าไปในร่างกาย โดยเฉพาะก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ จะปิดกั้นไม่ให้เลือดได้รับออกซิเจน ทำให้ประสิทธิภาพการนำพาออกซิเจนไปยังปลายอวัยวะต่างๆ ลดน้อยลง แน่นอนว่าผู้ที่เพิ่งรับการปลูกผม จะมีแผลที่ต้องการการรักษาตัวจากร่างกาย เมื่อเส้นเลือดไม่แข็งแรงก็จะทำให้การสมานแผลเกิดขึ้นช้าลง ซ้ำร้ายเซลล์บริเวณนั้นก็ทำงานได้ไม่เต็มร้อย หรืออาจมีการตายลงของเซลล์กราฟผมที่เราปลูก ทำให้การงอกใหม่ของเส้นผมทำได้น้อยกว่าปกติ ผลลัพธ์ของเส้นผมที่คาดการณ์ไว้ก็อาจไม่ดีตามที่คิด ไหนๆ เราก็อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูดีขึ้นแล้ว เราก็ควรต้องให้ความสำคัญในจุดนี้ให้มาก จะได้ไม่ต้องเสียใจทีหลัง
เส้นผมใหม่ เปิดโลกใหม่ เติมเต็มความมั่นใจในทุกวัน
7 ความเข้าใจผิดที่ควรรู้เกี่ยวกับ “การปลูกผม”
ปัญหาเส้นผม... อุปสรรคความมั่นใจของผู้หญิง
ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยก็ประสบกับปัญหาผมที่ส่งผลกระทบไปถึงความมั่นใจในการใช้ชีวิตด้วยเช่นกัน
ผมร่วง ไม่ใช่เรื่องเล็ก เข้าใจให้ลึกก่อนสายเกินไป
ผสาน 2 ศาสตร์ฟื้นฟูผม NEAT + PHB
เปลี่ยนคุณเป็น “คนใหม่” ด้วยการปลูกผมเทคนิค NEAT
นามนินเข้าใจอย่างลึกซึ้งในคุณค่าและความหมายของเส้นผม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับปัญหาผมในรูปแบบต่าง ๆ และยังส่งผลลึกถึงระดับจิตใจ ความเครียด ความเชื่อมั่นในตัวเอง ตลอดจนการใช้ชีวิตในสังคมด้วย
ผมร่วง ผมบาง
เริ่มต้นดูแลเส้นผมอย่างเข้าใจ 
 กับแคมเปญ Your Hair Story
เคลียร์ทุกข้อกังวลใจ ก่อนปลูกผม
ดูแลสุขภาพดีแค่ไหน แต่ยังเหนื่อยใจเพราะ “ผมร่วง”
Easy Step นับถอยหลังสู่คุณคนใหม่
ปลูกผม ในวันนี้ ไม่ใช่เรื่องน่ากลัวอีกต่อไป เทคนิคใหม่ๆ เครื่องมือ และความเชี่ยวชาญของแพทย์ ได้เปลี่ยนประสบการณ์การปลูกผมกลายเป็นเรื่องง่าย ๆ สบาย ๆ และไม่ยุ่งยากอีกต่อไป
รับมืออย่างไร “สูงวัย” VS “ผมร่วง”
ปลูกผมให้ได้ผล เริ่มต้นที่นี่
เราขอชวนมา “เริ่มต้น” เส้นทางสู่ผลลัพธ์ผมสวย หนาแน่น สุขภาพดีไปด้วยกัน ในบทความนี้
ปลูกผมครั้งแรก “เลือก” ให้ดีที่สุด
“สองสัปดาห์แรก” สำคัญแค่ไหน ชี้ชะตาผมปลูกใหม่ “รอด” หรือ “ร่วง”
ช่วง 2 สัปดาห์แรก คือช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในการดูแลเส้นผมใหม่ให้อยู่รอดเติบโตอย่างแข็งแรงต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงระยะ 1 - 5 วันแรก เป็นช่วงที่เซลล์รากผมที่เพิ่งปลูกใหม่ยังไม่แข็งแรงดี หากเราดูแลไม่ดีเพียงพอ ก็มีโอกาสที่กราฟต์ผม หรือกอผมที่ปลูกใหม่จะหลุดออก 
หยุด “ผมมัน” ด้วยการดูแลอย่างอ่อนโยน
ฮอร์โมนเปลี่ยน…ผมร่วง? รู้ทันก่อนสาย!
เจาะลึกเทรนด์ปลูกผมรับปี 2026
Chemical Trauma เมื่อการทำสีผมเปลี่ยน "ชีววิทยา" ของเส้นผมอย่างถาวร
10 ชั่วโมงแห่งความใส่ใจ จากแพทย์ สู่คุณคนใหม่
ปลูกผมใหม่ ทำไมต้องแคร์ “ผมต้นทุน”
เจาะลึกความสำคัญของผมต้นทุนกันให้มากขึ้นเพื่อวางแผนการปลูกผม
ปลูกผมเทคนิค NEAT แก้ปัญหาผมบางตรงจุด
ไขข้อข้องใจ ภาวะผมหงอกหลังการปลูกผม
สร้างความเข้าใจเพื่อคลายกังวลกัลผู้รับการปลูกผมที่อาจจะเผชิญสภาวะผมหงอกหลังปลูกผม
5 เส้นทางฟื้นฟูผม
นามนินรู้ใจคนรักผมเช่นคุณ จึงออกแบบเส้นทางฟื้นฟูสู่ผมสุขภาพดีสำหรับคุณถึง 5 เส้นทาง
โปรแกรม PHB แก้ผมบางร่วงเพื่อผู้หญิงทุกวัย
คุณแม่มือใหม่ ทำไมผมร่วงหลังคลอด?
บทบาทวิชาการของ พญ.นิล นามทองต้น "อาจารย์พิเศษ"
รู้จักเทคนิคปลูกผม แบบ Long Hair
แกะรอยความแตกต่าง ภาวะผมร่วงผมบางจากกรรมพันธุ์ ในผู้ชายและผู้หญิง
อาการผมร่วง ผมบาง ที่อาจนำไปสู่ภาวะศีรษะล้าน สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง โดยมีปัจจัยหลายประการที่อาจเป็นสาเหตุของอาการดังกล่าว ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวัน ความเครียด
Namnin Anti Thinning Hair Program
ศาสตร์ของการบำรุงแบบ Premium ที่ครอบคลุมในทุกมิติ ตั้งแต่ STEP แรก
NEAT ความคุ้มค่าของการปลูกผม
การปลูกผมมีข้อจำกัดจำนวนการแก้ไขซ้ำ ซึ่งแตกต่างจากศัลยกรรมอื่นๆ
NEAT ปลูกผมปรับกรอบหน้าสวยสมดุล เสริมความมั่นใจ
เจาะลึก 1 วันของการปลูกผม
ขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณเตรียมตัวเข้ารับการปลูกผมเพื่อเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่อย่างสบายหัวใจมากขึ้น
“ดูแลหลังปลูก” เพื่อผมดีไม่มีวันเปลี่ยน
เมคอัพสะท้อนสไตล์ แนวผมคือเสน่ห์ของใบหน้า
เทคนิคสร้างความแข็งแรงให้ “เส้นผม” และ “หนังศีรษะ”
รากผมอ่อนแอ สัญญาณเงียบที่ไม่ควรมองข้าม
5 จุด Hair Check Up รับมือ “ผมร่วง ผมบาง”
#ทีมนามนิน ทีมแห่งความใส่ใจ
เส้นทางแห่งความใส่ใจเพื่อเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่เป็นเป้าหมายและความตั้งใจร่วมกันของทุกคนที่นี่
ปลูกผมด้วยแพทย์เส้นแรกถึงเส้นสุดท้าย
หัวใจสำคัญในการปลูกผมให้ได้ผลลัพธ์ออกมาดีที่สุด ก็คือตัว “แพทย์” ผู้ดูแลการปลูกผมในทุกขั้นตอน