Blog > บทความ
5 พฤติกรรมทำร้ายเส้นผม ที่ควรต้องบำรุงผมเพิ่มเป็นพิเศษ
เส้นผมของคุณหลุดร่วงเยอะ จนมีปัญหาผมบางหรือไม่?   ปัญหาผมร่วง ผมบางนี้ แม้ว่าจะมีสาเหตุหลักมาจากกรรมพันธุ์ หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แต่รู้หรือไม่? ว่าบางครั้งปัญหาดังกล่าวก็มีสาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมทำร้ายเส้นผม ที่คุณไม่อาจรู้ตัวอยู่ก็เป็นได้ 

ลองมาไขคำตอบกันในบทความนี้   เพื่อดูว่าคุณมีพฤติกรรมทำร้ายเส้นผมเหล่านี้หรือไม่?   และจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือบำรุงผมอย่างไรดี ให้เส้นผมกลับมาแข็งแรง ดกดำ และเงางามได้อีกครั้ง
5 พฤติกรรมทำร้ายเส้นผม ที่ควรต้องบำรุงผมเป็นพิเศษ ถ้าไม่อยากผมบาง  
1.การใช้ความร้อนกับเส้นผม
อุปกรณ์จัดแต่งทรงผมไม่ว่าจะเป็นไดร์เป่าผม ที่หนีบผม มักเป็นขั้นตอนที่อาศัยความร้อน ซึ่งอาจมีส่วนทำให้เส้นผมเสียหายได้ ทั้งชี้ฟู แห้งกรอบ เปราะบาง และขาดหลุดร่วงง่าย หากจำเป็นต้องใช้ความร้อนกับเส้นผม แนะนำให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ป้องกันความร้อนร่วมด้วย ก็จะช่วยปกป้องเส้นผมได้ดีขึ้นในระดับหนึ่ง



2. การทำสี หรือใช้สารเคมีกับเส้นผม
การทำสีผม ยืดผม ดัดผม เป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมมาโดยตลอด เพราะช่วยปรับลุคเปลี่ยนสไตล์ให้สวยงามมากยิ่งขึ้นได้ แต่ถ้าหากทำเป็นประจำบวกกับไม่มีการดูแลสุขภาพเส้นผมอย่างถูกวิธี ก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะได้ เกิดเป็นปัญหารากผมอ่อนแอ ผมแห้งกร้าน หนังศีรษะขาดความชุ่มชื้น และเกิดปัญหาผมขาดหลุดร่วง  จนทำให้ผมบางในที่สุด 

เนื่องจากสารเคมีเหล่านี้จะสามารถซึมเข้าสู่โครงสร้างเส้นผม และทำลายเซลล์รากผมให้เสื่อมสภาพได้ แต่หากจำเป็นต้องทำสี ดัดผม หรือยืดผมอยู่ตลอดนั้น แนะนำว่าควรเลือกแชมพู ครีมนวด หรือสเปรย์บำรุงผม รวมทั้งทรีตเมนต์สูตรที่อ่อนโยนต่อสุขภาพเส้นผม และหนังศีรษะจะดีที่สุด

3.การรวบผมแน่นเกินไป
การมัดผมแน่น รวบผมตึงเกินไป แม้จะทำให้ลุคของคุณดูสวยโฉบเฉี่ยวอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ก็อาจนำมาซึ่งการทำร้ายรากผมให้อ่อนแอ เนื่องจากถูกดึงรั้งมากเกินไป และอาจส่งผลให้ผมขาดหลุดร่วงได้ง่ายในอนาคต แนะนำว่าควรเปลี่ยนทรงผม หรือเลือกใช้วิธีรัดผมด้วยอุปกรณ์อื่น ๆ แทนยางรัดผม อย่างการใช้กิ๊ฟหนีบผมแทน เพื่อคลายผมไม่ให้แน่นจนเกินไป ก็จะช่วยบรรเทาปัญหาผมบาง ร่นลึกบริเวณหน้าผากได้

หรือกรณีที่ต้องทำทรงผมรวมตึง เพื่อเสริมบุคลิกจริง ๆ ก็จำเป็นต้องทะนุบำรุงเส้นผมเพิ่มเติม ด้วยโปรแกรมทรีตเมนต์สูตรต่าง ๆ ที่จะช่วยลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมร่วมด้วย ซึ่งที่นามนินเราก็มีโปรแกรมบำรุงผมสูตรพิเศษอย่าง PHB หรือ Premium Hair Booster ให้บริการ ซึ่งจะช่วยให้รากผมของคุณแข็งแรง แม้จะรวบตึงตลอด ผมก็ไม่ขาดหลุดร่วงง่ายนั่นเอง 

4. การหวีผม หรือการสางผมผิดวิธี 
เมื่อไหร่ที่ผมพันกัน เชื่อว่าหลายคนก็พยายามที่จะใช้หวีหวีผม และสางผมแรง ๆ เพื่อให้เส้นผมที่พันกันนั้นคลายตัวออก แต่หากทำรุนแรงมากเกินไปก็อาจทำให้รากผมอ่อนแอ และเกิดเป็นปัญหาผมขาดหลุดร่วงได้ 

ที่สำคัญเลยการหวีผมขณะที่ผมเปียกอยู่ก็มีส่วนทำให้เส้นผมขาดหลุดร่วงได้ง่ายเช่นกัน ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้ จะช่วยคงผมดกดำสลวยเงางามให้อยู่กับคุณได้อย่างยาวนานเลยล่ะ

5. การสระผมผิดวิธี
แม้ว่าการสระผมจะเป็นวิธีที่ช่วยชะล้างสิ่งสกปรกบนหนังศีรษะให้หมดจด ป้องกันรูขุมขนบนหนังศีรษะอุดตันจนเป็นสาเหตุหนึ่งของปัญหาผมร่วง แต่ถ้าสระผมผิดวิธีก็อาจส่งผลเสียมากกว่าผลดีได้ เช่น การใช้แชมพูเทลงบนหนังศีรษะโดยตรง การสระผมด้วยน้ำอุ่น การเกาหนังศีรษะแรง ๆ ขณะสระผม หรือแม้แต่การชโลมครีมนวดผมทั่วหนังศีรษะ 

ซึ่งถ้าคุณมีพฤติกรรมเหล่านี้อยู่ แนะนำว่าควรรีบปรับเปลี่ยนโดยเร็ว เพราะพฤติกรรมเหล่านี้ถือเป็นการทำร้ายเส้นผมและหนังศีรษะอย่างเป็นประจำ โดยที่คุณเองก็ไม่รู้ตัวเลยล่ะ


พฤติกรรมทำร้ายผม ดูแลด้วยโปรแกรม PHB    
สำหรับใครที่ต้องการเสริมสร้างความมั่นใจและบุคลิกที่ดี ที่ต้องแต่งหน้าทำผมอยู่ตลอด นามนินเชื่อว่าคุณไม่สามารถเลี่ยงพฤติกรรมทำร้ายเส้นผม เช่น การใช้ความร้อน หรือการใช้สารเคมีในการเปลี่ยนทรงผมเพื่อให้ตอบโจทย์สำหรับการปรับลุคได้อย่างแน่นอน แต่รู้หรือไม่? ว่าเราก็ยังสามารถดูแลให้สุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะแข็งแรงอยู่เสมอได้  

ด้วยโปรแกรม PHB ทรีตเมนต์แบบฉีดบำรุงผมได้ทั่วหนังศีรษะ ไม่เพียงแต่เฉพาะบริเวณที่มีปัญหาผมร่วง ผมบางเท่านั้น ซึ่งทรีตเมนต์ PHB เป็นสูตรพิเศษเฉพาะที่นามนิน อัดแน่นไปด้วยสารอาหารและวิตามินที่จำเป็นต่อการบำรุงรากผมให้แข็งแรง ช่วยเพิ่มขนาดเส้นผมให้มีเส้นใหญ่หนา เพื่อลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมได้โดยเฉพาะ และช่วยฟื้นบำรุงสุขภาพหนังศีรษะให้แข็งแรงได้ในระยะยาว



ไม่ว่าจะมีสาเหตุผมร่วงจากพฤติกรรมทำร้ายเส้นผมมามากน้อยแค่ไหน โปรแกรม PHB ของนามนินก็เอาอยู่ สามารถซ่อมแซมเซลล์รากผมที่เสื่อมสภาพ ให้กลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น พร้อมทั้งช่วยยับยั้งและชะลอการอักเสบของเซลล์รากผมได้อีกด้วย

โปรแกรม PHB เหมาะกับ:
  • ผู้ที่มีปัญหาผมร่วง ผมบาง
  • ผู้ที่มีหนังศีรษะอ่อนแอ
  • ผู้ที่มีผมเสียแห้งกร้าน 
  • ผู้ที่ต้องการบำรุงผมอย่างล้ำลึก




โปรแกรมนี้ สามารถช่วยแก้ปัญหาผมบางได้อย่างเห็นผลชัดเจน โดยไม่ต้องผ่าตัดเลย ไม่ทิ้งรอยแผล ไม่ต้องพักฟื้น ปราศจากผลข้างเคียง และทุกขั้นตอนอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้ชำนาญการ เพราะนามนินเราคำนึงถึงความปลอดภัยของคนไข้ และประสิทธิผลในการรักษาเป็น 2 อันดับแรกเสมอ รับรองเลยว่านามนินจะไม่ทำให้คุณผิดหวังอย่างแน่นอน

บทความ
ผมหยุดยาว สัญญาณแรกสู่ภาวะผมล้าน
เคล็ดลับผมสวย เริ่มต้นที่หนังศีรษะ
Hair Growth Treatment เพื่อผมแข็งแรงในระดับเซลล์
ฟื้นคืนวงจรชีวิตของเส้นผมให้กลับมาสมบูรณ์ ไม่หลุดร่วงง่าย
ฮอร์โมนเปลี่ยน…ผมร่วง? รู้ทันก่อนสาย!
ปลูกผมฝีมือ “หมอ” เส้น-ต่อ-เส้น
ไม่ใช่คำพูดที่เกินจริงสำหรับแพทย์ด้านการปลูกผมตัวจริงเพราะมันคือความใส่ใจระดับ
ปลูกผมปรับกรอบหน้า จุดประกายความมั่นใจด้วย NEAT & NEAT Long Hair
เมื่อการ “ปลูกผม” คือการ “ลงทุน” แบบ Lifetime
รู้ทันฮอร์โมนที่เปลี่ยนไปในวัย 40++
ปฏิทินดูแลผมหลังปลูก ฉบับนามนิน
1 ปี 1 หมอ ดูแลต่อเนื่อง ปรึกษา-ปลูกผม-ติดตามผล
รากผมอ่อนแอ สัญญาณเงียบที่ไม่ควรมองข้าม
คู่มือปลูกผมฉบับย่อ จาก “นามนิน”
เข้าใจหลักการและขั้นตอนต่าง ๆ ก่อนที่จะเริ่มต้นเส้นทางการปลูกผม
ผมสุขภาพดี เริ่มที่ Scalp Barrier
“ผมบาง” รอไม่ได้ ยิ่งดูแลไว ยิ่งฟื้นเร็ว
เปิดมุมมองใหม่: ความจริงที่น่ารู้เกี่ยวกับการปลูกผมในวัย 50+
เคลียร์ 4 ข้อสงสัย “ปลูกผมครั้งที่ 2”
เคลียร์ 4 คำถามคาใจเกี่ยวกับ สาเหตุของปลูกผมครั้งที่ 2
Namnin Perfect Hair Treatment
“Treatment กึ่งสปา” นวดบำรุงหนังศีรษะครบทุกขั้นตอน กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
พญ.นิล นามทองต้น เข้าร่วมการประชุมแลกเปลี่ยนเทคโนโลยีรักษาผมทางคลินิก OSCANG 2025
“ผมร่วงจากการดึงรั้ง” เมื่อความเคยชินกลายเป็นภัยเงียบของเส้นผม
เส้นผมใหม่ เปิดโลกใหม่ เติมเต็มความมั่นใจในทุกวัน
ดูแล“ผมใหม่” สวยปังหลังปลูก
ตลอดการเติบโต 1 ปีของเส้นผมใหม่ มั่นใจได้ว่าคุณจะได้พบกับตัวเองคนใหม่ที่ปลายทางอย่างแน่นอน
“เคราติน” เกราะป้องกันเส้นผม
คุณแม่มือใหม่ ทำไมผมร่วงหลังคลอด?
ปลูกผมเสริมรูปหน้าสวย ด้วยเทคนิค NEAT
การปลูกผมเทคนิค NEAT ตอบโจทย์ผู้หญิง เพราะไม่ต้องพักฟื้น ไม่เห็นรอยแผล กลับไปใช้ชีวิตได้ตามปกติ
ปลูกผมผิดทิศ ชีวิตเปลี่ยน
เบื้องหลังของผมปลูกใหม่ “ทิศทางการเรียงตัว“ ของเส้นผมที่แตกต่างกัน เป็นเรื่องสำคัญ
NEAT ความพิเศษที่รอให้คุณพิสูจน์
NEAT ก็คือเทคนิคการปลูกผมแบบ FUE ในขั้นสูง ที่เป็นเอกสิทธิ์เฉพาะของนามนินเท่านั้น
“สองสัปดาห์แรก” สำคัญแค่ไหน ชี้ชะตาผมปลูกใหม่ “รอด” หรือ “ร่วง”
ช่วง 2 สัปดาห์แรก คือช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในการดูแลเส้นผมใหม่ให้อยู่รอดเติบโตอย่างแข็งแรงต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงระยะ 1 - 5 วันแรก เป็นช่วงที่เซลล์รากผมที่เพิ่งปลูกใหม่ยังไม่แข็งแรงดี หากเราดูแลไม่ดีเพียงพอ ก็มีโอกาสที่กราฟต์ผม หรือกอผมที่ปลูกใหม่จะหลุดออก 
เจาะลึกเทรนด์ปลูกผมรับปี 2026
ปลูกผมเทคนิค NEAT ไม่ต้องลางานพักฟื้น
เปิดเทรนด์ปลูกผม 2024
Pain Point คุณผู้ชาย “ไม่ได้สูงวัย แค่ผมบาง”
เปิดเทรนด์ปลูกผมรับปี 2023
เป้าหมายในปีใหม่...คุณเป็นคนหนึ่งหรือเปล่าที่กำลังก้าวตามเทรนด์ด้วยการหันมาใส่ใจสุขภาพและให้ความสำคัญกับบุคลิกภาพมากขึ้น
ถอดรหัสสาเหตุผมร่วงในผู้หญิง
NEAT & NEAT Long Hair เทคนิคที่พิสูจน์โดยแพทย์เอง
ผู้หญิงข้ามเพศกับปัญหาแนวผม เรื่องเล็กๆ ที่ไม่เล็ก
ปลูกผมอย่างมั่นใจ เริ่มที่เข้าใจ “กราฟต์ผม”
ซาวน่า & อบไอน้ำ ทำร้ายผมจริงหรือ?
เมคอัพสะท้อนสไตล์ แนวผมคือเสน่ห์ของใบหน้า
“ปลูกผม” เลือกให้ดี เลี่ยง 4 ผลลัพธ์ผมพัง
นามนินรวบรวมผลลัพธ์ที่ทำให้การปลูกผมไม่ประสบความสำเร็จเพื่อเป็นข้อมูลก่อนตัดสินใจ
ภาวะ “เครียด” ตัวการ “ผมร่วง”
“คุณคนใหม่” ด้วย PHB
“ผมหงอกก่อนวัย” อาจไม่ใช่แค่เรื่องของอายุ
Namnin Anti Thinning Hair Program
ศาสตร์ของการบำรุงแบบ Premium ที่ครอบคลุมในทุกมิติ ตั้งแต่ STEP แรก
ปลูกผม ความคุ้มค่าคือหัวใจ
การฝากอนาคตของเส้นผมไว้ในมือคลินิกสักแห่งเป็นเรื่องสำคัญที่มีปัจจัยต้องพิจารณารวมถึงเรื่องราคา
พญ.นิล นามทองต้น ได้รับเกียรติเป็นวิทยากร Daegu ARCHE Symposium ณ เมืองแดกู ประเทศเกาหลีใต้
เริ่มต้นดูแลเส้นผมใหม่ หลังปลูก NEAT ใน 7 วันแรก
เจาะลึก 1 วันของการปลูกผม
ขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณเตรียมตัวเข้ารับการปลูกผมเพื่อเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่อย่างสบายหัวใจมากขึ้น
ไขสาเหตุอาการคันหลังปลูกผม
อาการคันจึงอาจนับเป็นสัญญาณดีที่บ่งบอกว่าการฟื้นตัวของบาดแผลกำลังเป็นไปด้วยดี ไม่จำเป็นต้องกังวล
ผสาน 2 ศาสตร์ฟื้นฟูผม NEAT + PHB
ปลูกผมถาวร เริ่มเร็วผลลัพธ์ดี
สาเหตุที่ควรพบแพทย์ทันทีหากเริ่มประสบปัญหาผมร่วง ผมบาง เพราะการปลูกผมต้องใช้เส้นผมของคนไข้เอง
5 ข้อดี ปลูกผม NEAT กับนามนิน
Tip ดูแลเส้นผมรับลมหนาว
หน้าหนาวทีไร เส้นผมดูแห้งเสีย กระด้าง ชี้ฟู นามนินมีวิธีดูแลเส้นผมมาฝากกัน
ปลูกผม “ครั้งเดียวจบ” จริงหรือไม่ ทำความเข้าใจ “ที่มา” ของภาวะผมร่วงและผมบางหลังการปลูกผม
คำตอบของปัญหานี้ ซ่อนอยู่ลึกลงไปในพันธุกรรมของคนเรา เนื่องจากยีนหรือหน่วยพันธุกรรมที่ควบคุมลักษณะผมร่วงและผมบาง
PHB คำตอบของสาวผมบาง
3 ระยะ “ผมถอยร่น” ที่ควรรักษาก่อนสาย
10 เรื่องน่ารู้ของ “Safe Zone” สำหรับคนอยากปลูกผม
ไขข้อข้องใจเกี่ยวกับ Safe Zone ทำไมถึงสำคัญในการปลูกผม
10 ชั่วโมงแห่งความใส่ใจ จากแพทย์ สู่คุณคนใหม่
ฟื้นฟูผมบางจากภาวะ SLE ด้วยโปรแกรม PHB และ Hair Revive Program
เปิดเส้นทางความสำเร็จ สู่ปีที่ 4 ของ “นามนิน คลินิก”
การเดินทางตลอด 4 ปี เกิดจากคำมั่นสัญญาที่ต้องการมอบประสบการณ์การปลูกผม และสร้างบุคลิกใหม่
รู้จักเทคนิคปลูกผม แบบ Long Hair
ผสาน 2 ศาสตร์กู้ผมบาง NEAT + PHB
Q&A ปลูกผมใหม่วัย 45+
ปลูกผมแบบ NEAT ไม่ต้องหยุดชีวิต
NEAT เติมเต็ม “เส้นผมใหม่” ส่งต่อความประทับใจ
อะไรคือส่วนสำคัญของการตัดสินใจปลูกผมด้วยเทคนิค NEAT ของพวกเขา ที่ทำให้ทุกคนประทับใจ
ผมแข็งแรง ด้วยแสง LLLT
เมื่อแสงเลเซอร์ถูกฉายลงบนหนังศีรษะจะกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือดเส้นผมที่เคยเล็ก ลีบบาง จะกลับหนาและแข็งแรง
“กราฟต์ผม” ต้นทุนสำคัญของการปลูกผม
ผมร่วง ผมบาง รักษาอย่างไร ไม่ต้องกินยา
“ผมบาง” แก้โจทย์ไม่ซ้ำ เพื่อคำตอบเฉพาะเคส
“เส้นผมแข็งแรง” จุดเริ่มต้นของความมั่นใจในแบบผู้ชายสูงวัย
“นามนิน” เข้าใจเส้นผม เข้าถึงตัวตน
ยาคุมกำเนิดทำผมร่วง ทำยังไงดี?
ปลูกผมใหม่ ได้อะไร มากกว่า เส้นผม
บทบาทวิชาการของ พญ.นิล นามทองต้น "อาจารย์พิเศษ"
แกะสูตรคำนวณกราฟต์ สำหรับมือใหม่อยากปลูกผม
ถ้าคุณคือคนหนึ่งที่เริ่มสนใจข้อมูลเกี่ยวกับการปลูกผม คุณจะต้องได้ยินได้เห็นคำว่า “กราฟต์ผม” อยู่บ่อย ๆ อย่างแน่นอน
ปลูกผมเทคนิค NEAT แก้ปัญหาผมบางตรงจุด
ฟื้นผมอย่างไร เมื่อ “คลอรีน” ตัวร้าย ทำผมเสีย
เทคนิคสร้างความแข็งแรงให้ “เส้นผม” และ “หนังศีรษะ”
#ทีมนามนิน ทีมแห่งความใส่ใจ
เส้นทางแห่งความใส่ใจเพื่อเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่เป็นเป้าหมายและความตั้งใจร่วมกันของทุกคนที่นี่
Easy Step นับถอยหลังสู่คุณคนใหม่
ปลูกผม ในวันนี้ ไม่ใช่เรื่องน่ากลัวอีกต่อไป เทคนิคใหม่ๆ เครื่องมือ และความเชี่ยวชาญของแพทย์ ได้เปลี่ยนประสบการณ์การปลูกผมกลายเป็นเรื่องง่าย ๆ สบาย ๆ และไม่ยุ่งยากอีกต่อไป
ปลูกผมให้ดี เริ่มที่ “กราฟต์ผม”
ผมร่วงหลังศัลยกรรมดึงหน้า แก้อย่างไรดี?
จากงานวิจัย สู่ HAIR REVIVE PROGRAM
“ผมบาง” รักษาจบ ครบทุกมิติ
ปัญหาที่สร้างความกังวลใจให้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง นามนินนำเสนอแนวทางในการชะลอ แก้ปัญหา อย่างตรงจุดให้ผมกลับมาหนาแน่น
PHB ทางออกใหม่เพื่อสาวผมบาง
ผมร่วง ไม่ใช่เรื่องเล็ก เข้าใจให้ลึกก่อนสายเกินไป
คืนความมั่นใจ ให้สาวผมบาง ด้วย PHB
ไขข้อข้องใจ ภาวะผมหงอกหลังการปลูกผม
สร้างความเข้าใจเพื่อคลายกังวลกัลผู้รับการปลูกผมที่อาจจะเผชิญสภาวะผมหงอกหลังปลูกผม
5 จุด Hair Check Up รับมือ “ผมร่วง ผมบาง”
หยุด “ผมมัน” ด้วยการดูแลอย่างอ่อนโยน
ป้องกัน “หน้าผากเถิก” แนะเลิก “รวบผมตึง”
ปลูกผมด้วยแพทย์เส้นแรกถึงเส้นสุดท้าย
หัวใจสำคัญในการปลูกผมให้ได้ผลลัพธ์ออกมาดีที่สุด ก็คือตัว “แพทย์” ผู้ดูแลการปลูกผมในทุกขั้นตอน
การออกแบบ Hairline และการปลูกผมเพื่อให้ดูเป็นธรรมชาติ
การออกแบบ Hairline และการปลูกผมเพื่อให้ดูเป็นธรรมชาติ
เติมอาหารผม ด้วย “วิตามิน” แก้ผมร่วง
“ผมบางหลายจุด” หยุดสัญญาณปัญหาใหญ่ก่อนสายเกินแก้
หลายคนอาจจะสงสัยว่า การรักษาอาการผมร่วงหรือผมบาง เป็นไปได้จริงหรือที่จะมีคำว่าสายเกินไป
ปลูกผม ปรับกรอบหน้าใหม่ สไตล์คุณผู้หญิง
เตรียมเส้นผม รับหน้าร้อน
เตรียมตัวรับมือกับแสงแดดที่เจิดจ้ากันหรือยังคะ มาเช็คลิสต์กันตรงนี้ได้เลย
พญ.นิล นามทองต้น ถ่ายทอดแนวคิดและผลการวิจัย
ไคโตซานในงาน i-SWAM 2025
สำรวจ Men’s Grooming Trend เมื่อ “ผมแน่น” คือไอเทมลับของหนุ่มมีสไตล์
“นามนิน คลินิก” ชูจุดเด่น “ปลูกผมไม่ต้องลางาน”
ตลาดปลูกผมไทยคึกคัก “นามนิน คลินิก” ชูจุดเด่น “ปลูกผมไม่ต้องลางาน” บุกตลาดคนทำงาน ด้วยหนังสั้น “ขอบคุณที่รักผม”
ปลูกผมใหม่ ปลอดภัยกว่า ถ้าบอกลา “บุหรี่”
หลายคนอาจจะสงสัยว่า ทำไมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจึงมักแนะนำให้ “งดการสูบบุหรี่” การสูบบุหรี่ส่งผลกระทบต่อเส้นผมได้อย่างไร ลองมาทำความเข้าใจผลลัพธ์ของการสูบบุหรี่ต่อร่างกายของเรากัน
ปลูกผมไร้สูตรสำเร็จ Tailor-made เฉพาะคุณ
เพราะคนไข้แต่ละเคสที่ก้าวเข้ามาปรึกษาปัญหาเส้นผมไม่เหมือนกัน
แชมพูเด็กลดผมร่วงได้จริงหรือ? สิ่งที่ผู้ชายควรรู้ ก่อนเริ่มดูแลเส้นผมอย่างเข้าใจ
ทางออกของปัญหาผมบาง ด้วย Hair Revive Program
รับมืออย่างไร “สูงวัย” VS “ผมร่วง”
คลายข้อสงสัย เลือกปลูกผมแบบไหนได้ผลลัพธ์ตรงใจที่สุด
เครียด มลภาวะ ฮอร์โมน สาเหตุของผมร่วง
พบนิยาม “การปลูกผมที่ดี” ที่นามนิน
รอยแสกกว้าง รักษาได้ไม่ยาก
ผมร่วง ผมบาง
เริ่มต้นดูแลเส้นผมอย่างเข้าใจ 
 กับแคมเปญ Your Hair Story
7 ความเข้าใจผิดที่ควรรู้เกี่ยวกับ “การปลูกผม”
วิตามินดีกับผมบาง เรื่องนี้อาจใกล้ตัวกว่าที่คิด
ผมทำสี สวยได้อย่างมั่นใจ ด้วย​โปรแกรม PHB
Shock Loss ภาวะปกติที่ไม่ต้องกังวล
Shock Loss เป็นภาวะผมร่วงหลังการปลูกผมและจะเริ่มเข้าสู่วงจรการงอกใหม่ของเส้นผมอีกครั้ง
นามนินกับก้าวใหม่ ในทีมวิจัยระดับนานาชาติ พิสูจน์พลังสารสกัดธรรมชาติฟื้นผมร่วง
Namnin and a New Step Forward in an International Research Team Proving the Power of Natural Extracts in Hair Loss Restoration
ปลูกผม เติมเต็มใจวัย 50+
4 ข้อควรรู้ก่อนการปลูกผม
เพื่อผลลัพธ์การปลูกผมที่คุ้มค่าตรงตามความต้องการ จึงต้องทำความเข้าใจข้อมูลให้ “เคลียร์” ก่อนการตัดสินใจปลูกผม
5 Facts ควรรู้ก่อนปลูกผม
ถึงเวลารักษา “ผมร่วง” หรือยัง?
“หลังท้ายทอย” จะเป็นอย่างไร เมื่อย้าย “กราฟต์ผม” ออกไปปลูกใหม่แล้ว
1 ปี เส้นทางสู่ผมสวยกับนามนิน
มาสำรวจ เส้นทางสู่ผมสวย ตลอด 1 ปี ที่มี “คุณคนใหม่” เป็นเส้นชัยปลายทางไปพร้อม ๆ กัน
กลับมารักผมได้มั๊ย
เรื่องเครียดๆ ที่ไม่คาดฝันก็มักมาแบบไม่รู้ตัว ส่งผลทำลายทั้งจิตใจและร่างกาย บางครั้งความเครียดก็แอบซุ่มทำลายบุคลิกภาพไปอย่างไม่รู้ตัว โดยเฉพาะอาการผมร่วง ซึ่งก็มักจะไปแอบร่วงแถวบริเวณกลางศีรษะ จนมีคนทักนั่นแหละถึงได้รู้ว่ากำลังมีผมทรงไข่ดาว
ยังไม่สูงวัย ทำไมผมบาง?
โปรแกรม PHB แก้ผมบางร่วงเพื่อผู้หญิงทุกวัย
ปลูกผมปรับกรอบหน้า คุณค่าความ NEAT เพื่อผู้หญิง
ยกหน้า Endotine ทำให้ผมร่วงจริงหรือ?
เช็คสัญญาณเตือน “ผมบาง ผมล้าน”
นามนิน ก้าวสู่ปีที่ 4 กับ Hair Medical Center
จากบทบาทของ “คลินิก” เตรียมก้าวสู่การเป็น
บำรุงผมขั้นสุด ด้วย PHB
New Hairline, New You จุดสตาร์ททุกสไตล์ความสวยของผู้หญิง
ในโลกที่เต็มไปด้วยนิยามความสวยที่หลากหลาย ปฏิเสธไม่ได้ว่า “เส้นผม” หรือทรงผม ก็เป็นหัวใจสำคัญอีกอย่างหนึ่ง ที่จะช่วยสื่อสารความสวยในสไตล์ที่ไม่ซ้ำใครให้กับคุณผู้หญิง
ดูแลสุขภาพดีแค่ไหน แต่ยังเหนื่อยใจเพราะ “ผมร่วง”
ทำไมผู้ชายเสี่ยง “ผมล้าน” มากกว่าผู้หญิง
ไม่ใช่คำสาปหรือความลำเอียงของพระเจ้า แต่เรื่องของเส้นผมบนศีรษะของคนเรา เป็นลักษณะที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติล้วน ๆ
“ผมร่วง ผมบาง” รักษาแบบไหนดี
ปัญหาผมร่วงและบางมีหลายรูปแบบและหลายระดับความรุนแรง รักษาแบบไหนปลอดภัยและเห็นผลชัดเจน
FUE หรือ DHI เข้าใจก่อนปลูกผม
ทำความเข้าใจเรื่อเทคนิคการปลูกผม แบบไหนให้ผลลัพธ์อย่างไร
แพทย์ไทยร่วมทีม ผลงานวิจัยนานาชาติชี้ “ไคโตซาน“ สารสกัดธรรมชาติทางเลือกใหม่ เสริมการงอกของเส้นผม ผลลัพธ์เทียบ Minoxidil 5%
แกะรอยความแตกต่าง ภาวะผมร่วงผมบางจากกรรมพันธุ์ ในผู้ชายและผู้หญิง
อาการผมร่วง ผมบาง ที่อาจนำไปสู่ภาวะศีรษะล้าน สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง โดยมีปัจจัยหลายประการที่อาจเป็นสาเหตุของอาการดังกล่าว ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวัน ความเครียด
ไขปริศนา “ผมหงอก” กับ “ความเครียด”
ความเครียดกับอาการผมหงอกขาวก่อนวัย ยังคงเป็นปริศนาที่นักวิทยาศาสตร์พยายามหาคำตอบอยู่จนถึงทุกวันนี้ ว่ามีความสัมพันธ์เชื่อมโยงกันในลักษณะใด
ปลูกผมใหม่ ทำไมต้องแคร์ “ผมต้นทุน”
เจาะลึกความสำคัญของผมต้นทุนกันให้มากขึ้นเพื่อวางแผนการปลูกผม
“ปลูกผมกลางศีรษะ” ทักษะเฉพาะตัวของแพทย์
เรื่องของควันจางๆ กับผมบางๆ
ผลกระทบที่เกิดจากการสูบบุหรี่หลังการปลูกผมแต่ละครั้งนั้น สารเคมีที่เข้าไปในร่างกาย โดยเฉพาะก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ จะปิดกั้นไม่ให้เลือดได้รับออกซิเจน ทำให้ประสิทธิภาพการนำพาออกซิเจนไปยังปลายอวัยวะต่างๆ ลดน้อยลง แน่นอนว่าผู้ที่เพิ่งรับการปลูกผม จะมีแผลที่ต้องการการรักษาตัวจากร่างกาย เมื่อเส้นเลือดไม่แข็งแรงก็จะทำให้การสมานแผลเกิดขึ้นช้าลง ซ้ำร้ายเซลล์บริเวณนั้นก็ทำงานได้ไม่เต็มร้อย หรืออาจมีการตายลงของเซลล์กราฟผมที่เราปลูก ทำให้การงอกใหม่ของเส้นผมทำได้น้อยกว่าปกติ ผลลัพธ์ของเส้นผมที่คาดการณ์ไว้ก็อาจไม่ดีตามที่คิด ไหนๆ เราก็อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูดีขึ้นแล้ว เราก็ควรต้องให้ความสำคัญในจุดนี้ให้มาก จะได้ไม่ต้องเสียใจทีหลัง
เติม “วิตามิน” ตัวเด่น ให้เส้นผม
“ผมหงอกหลังการปลูกผม” ต้องกังวลไหม?
NEAT ฟื้นเส้นผม เปิดเฟสใหม่ของชีวิตในเลข 4
ปลูกผม“ครั้งแรก”เลือกให้ดีที่สุด
“ทรัพยากรผมต้นทุน” ที่จะสามารถนำไปปลูกใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพสำหรับแต่ละคน จึงมากน้อยต่างกันตามไปด้วย
ปกป้องผมจาก “แสงแดด” สไตล์ผู้ชายสายสปอร์ต
วิตามินดีกับสุขภาพเส้นผม เมื่อแสงแดดสำคัญกว่าที่คิด
ปลูกผมให้ได้ผล เริ่มต้นที่นี่
เราขอชวนมา “เริ่มต้น” เส้นทางสู่ผลลัพธ์ผมสวย หนาแน่น สุขภาพดีไปด้วยกัน ในบทความนี้
“ปรึกษาแพทย์” สำคัญแค่ไหน?
ผมบางในวัย 45+: เข้าใจสาเหตุและทางเลือกการดูแลเส้นผม
เจาะลึก 7 จุดเด่น เทคนิค “ปลูกผมแทรก”
ผมบาง ผมร่วง เป็นได้ ก็หายได้
คุณเป็นคนหนึ่งมั๊ยที่กำลังเผชิญปัญหาผมร่วง ผมบาง อยู่หรือเปล่า ปัจจัยอะไรบ้างที่ทำให้ผมร่วง ผมบาง อาการเหล่านี้รักษาได้หรือไม่ นามนินมีคำตอบ
PHB ศาสตร์แห่งการฟื้นฟูผมบาง
ศึกชิงพื้นที่ผมบาง Terminal Hair VS Vellus-like Hair
เส้นผมสวย ชีวิตเปล่งประกาย
“เส้นผม” เป็นมากกว่าแค่องค์ประกอบส่วนหนึ่งของร่างกาย เพราะเส้นผมสามารถบ่งบอกถึงภาพลักษณ์ ตัวตน จนไปถึงสไตล์การใช้ชีวิตของแต่ละคนได้ชัดเจนไม่ต่างไปจากเสื้อผ้าที่เลือกสวมใส่ในแต่ละวัน
ผมร่วงหลังการลดน้ำหนัก ภาวะชั่วคราวหรือถาวร?
เช็ค 4 อาการหลังปลูกผม
ปลูกผมใหม่ ในวัย 50+
ผมบางของผู้หญิง แตกต่างจากของผู้ชาย
“เส้นผม” ชีวิตจะเสียศูนย์ถ้าปล่อยให้สูญเสีย
Elixir Hair Serum นวัตกรรมใหม่เพื่อเส้นผม
Elixir Hair Serum ผลิตภัณฑ์ใหม่จาก NEAT HAIR NUE เป็นนวัตกรรมการดูแลเส้นผมที่คิดค้นและพัฒนาโดยคุณหมอนิน
โปรตีนและสารอาหารสำคัญที่เส้นผมต้องการ
โปรแกรมฟื้นผมใหม่ Hair Revive Program
ไขข้อสงสัย! 5 ฮอร์โมน สาเหตุหลักของปัญหาผมร่วง มีอะไรบ้าง?
เปิดรีวิวผมใหม่ดีต่อใจคุณผู้หญิง
เมื่อผู้หญิงลุกขึ้นมาบอกรักตัวเองด้วยการปลูกผม ผลลัพธ์ผมใหม่จะออกมาดีต่อใจแค่ไหน ลองไปฟังกันค่ะ
เผยเคล็ดลับแก้หน้าผากกว้าง เพื่อใบหน้าดูสมดุลขึ้น
มากกว่าเส้นผม คือกรอบหน้าที่ทำให้คุณมั่นใจ
หลังปลูกผม ใช้ปากกาลดน้ำหนักได้ไหม?
NEAT ความคุ้มค่าของการปลูกผม
การปลูกผมมีข้อจำกัดจำนวนการแก้ไขซ้ำ ซึ่งแตกต่างจากศัลยกรรมอื่นๆ
นับ 1 ถึง 365 ภารกิจ “หลังปลูกผม”
ผู้ชายกับผมบาง : 5 พฤติกรรมทำร้ายเส้นผมโดยไม่รู้ตัว
ชุบชีวิต คืนเส้นผม ด้วย PHB
ผมหางม้า (Snatch Ponytail) สวยเฉียบ แต่อาจทำร้ายรูขุมขนในระยะยาว
นวดศีรษะวันละนิด หรือดูแลลึกถึงรากผม? เลือกวิธีที่ใช่ให้ผมคุณ
“ผมบาง” เพราะชอบ “ดึง” ?? อาจเป็นอาการหนึ่งของโรคทางจิตเวช
พฤติกรรมชอบดึงผม เป็นอาการหนึ่งของโรคทางจิตเวช
NEAT ปลูกผมปรับกรอบหน้าสวยสมดุล เสริมความมั่นใจ
HAIR LONGEVITY ศาสตร์ใหม่ ชะลอวัยเส้นผม
HAIROLOGY101 เจาะลึก “เรื่องต้องรู้” ก่อนปลูกผม
ถอดรหัส "พันธุกรรม VS ฮอร์โมน" ใครคือตัวการผมร่วงในผู้ชาย
เรื่องสิวๆ หลังปลูกผม
การเกิดสิวหลังการปลูกผมนี้เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ ถ้าเรารู้จักดูแลได้อย่างถูกต้อง สิวที่ว่านี้ก็จะหายไปเป็นปกติ
ผู้หญิงผมบาง สังเกตเร็ว ดูแลได้ตรงจุด
ไขความลับยา Minoxidil แก้ปัญหาผมร่วงและผมบางได้จริงหรือ?
ทำความเข้าใจกลไกการทำงานของ Minoxidil ที่มีผลต่อความเปลี่ยนแปลงของหนังศีรษะและเส้นผม
นามนิน คำตอบของ “คนรักผม”
ไม่ใช่เพียงปัญหาผมร่วง ผมบางเพียงอย่างเดียวจึงมาพบแพทย์ได้ เพียงแค่คุณเป็น “คนรักผม” มาที่นามนินได้ตลอดเวลา
NEAT พลังแห่ง “ศาสตร์” และ “ศิลป์”
อะไรคือองค์ประกอบที่ทำให้ NEAT เติมเต็มเส้นผม สวยดูเป็นธรรมชาติได้อย่างสมบูรณ์แบบ
5 เส้นทางฟื้นฟูผม
นามนินรู้ใจคนรักผมเช่นคุณ จึงออกแบบเส้นทางฟื้นฟูสู่ผมสุขภาพดีสำหรับคุณถึง 5 เส้นทาง
หนึ่งปีแห่งความใส่ใจ เพื่อเส้นผมใหม่ ...เพื่อคุณคนใหม่
การปลูกผมคือศิลปะและหัตถการทางการแพทย์ระยะยาว ซึ่งความต่อเนื่องยาวนานในการรักษานั้น สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับแพทย์ในกระบวนการปลูกผม คือ “ความใส่ใจ”
รอยแยกหลังปลูกผม..เกิดจากอะไร?
การปลูกผม จะทำให้เกิดแผลเล็กๆ ขึ้นในจุดที่เราปักรากผมใหม่ เมื่อร่างกายมีการซ่อมแซมก็จะเริ่มเกิดสะเก็ดเล็กๆ แผลเริ่มแห้งและมีอาการคันร่วมด้วย
สำรวจ Timeline เส้นผมใหม่หลังปลูกผม
ทำความเข้าใจ Timeline การเติบโตของเส้นผมที่ปลูกใหม่ตามวงจรธรรมชาติไปพร้อม ๆ กัน
ก้าวข้ามความกังวล ปลูกผมเทคนิค NEAT
เทคนิค NEAT ภารกิจฟื้นผมใหม่ โดย “คุณหมอนิน”
ลด ละ เลิกสูบบุหรี่ : เพื่อผลลัพธ์เส้นผมที่ดีหลังการปลูกผม
รู้จัก “เซลล์รากผม” ปัจจัยสู่ผมใหม่ที่ได้คุณภาพ
มาทำความรู้จักกับ “ผม” ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ระดับ “เซลล์รากผม”
ผมบางของผู้หญิง รักษาได้ไหม
Mega Session ช่วงเวลาแห่งศาสตร์และศิลป์ของการปลูกผม
ยกระดับการดูแลเส้นผมด้วย Namnin Hair Identify วิเคราะห์เส้นผมและหนังศีรษะด้วย AI
NEAT ความลงตัวที่สมบูรณ์แบบ
การปลูกผมเทคนิค NEAT เอาจุดเด่นของFUE และ DHI มารวมไว้ด้วยกัน
“ดูแลหลังปลูก” เพื่อผมดีไม่มีวันเปลี่ยน
ผมบางกลางศีรษะในผู้หญิง ฟื้นฟูให้แน่นสวยได้ด้วย Hair Revive Program
เพราะปัญหาผมร่วง รอไม่ได้ ปลูกผมคืนความมั่นใจก่อนสายเกิน
...ถึงเวลาที่เราควรเริ่มปลูกผมได้หรือยังนะ...นี่คงเป็นคำถามซึ่งหลาย ๆ คนที่กังวลใจกับปัญหาผมร่วงและผมบางของตัวเอง เรื่องนี้ นามนินมีคำตอบ
พญ.นิล นามทองต้น ร่วมแลกเปลี่ยนองค์ความรู้ และถ่ายทอดแนวคิดและผลการวิจัย
ไคโตซานในงาน OSCANG 2025
เคลียร์ทุกข้อกังวลใจ ก่อนปลูกผม
เคลียร์ข้อสงสัย “เจ็บมั้ย” ตอนปลูกผม
Checklist จุดคุ้มค่าราคาปลูกผม
5 ทรงผมสุดปัง! เปลี่ยนสาวผมบาง ให้ดูผมหนาขึ้นทันตา
ปลูกผม “ผิด” ทิศทางและองศา
ปัญหาเส้นผมที่ชี้ไปมาและย้อนแย้งกับทิศทางที่ถูกต้องหลังปลูกผม...เป็นปัญหาที่แก้ไขไม่ได้แล้ว
ปลูกผมเสริมขวัญ
เส้นผมที่บางลงนอกจากบริเวณด้านหน้าแล้ว พบได้บริเวณขวัญหรือกลางศีรษะซึ่งเป็นจุดที่สร้างความวิตกกังวลได้เช่นกัน
เปลี่ยนคุณเป็น “คนใหม่” ด้วยการปลูกผมเทคนิค NEAT
นามนินเข้าใจอย่างลึกซึ้งในคุณค่าและความหมายของเส้นผม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับปัญหาผมในรูปแบบต่าง ๆ และยังส่งผลลึกถึงระดับจิตใจ ความเครียด ความเชื่อมั่นในตัวเอง ตลอดจนการใช้ชีวิตในสังคมด้วย
“ปลูกผม” ปรับหน้าเป๊ะ! เคล็ดลับแต่งหน้าสวยปัง ที่คนดังอยากบอกต่อ
โปรแกรม PHB ทางเลือกใหม่ สำหรับแก้ปัญหาผู้หญิงผมบาง
PHB & Hair Revive ฟื้นผมแบบไหนให้ตอบโจทย์
โปรแกรม PHB เสริมการบำรุงให้เส้นผมแข็งแรง
โปรแกรมที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมบางในระยะเริ่มต้น
จบทุกความกลัว ด้วย 7 ข้อเท็จจริง จากเทคนิคปลูกผม “NEAT”
เทคนิคปลูกผม “สร้างกรอบหน้า”
บุหรี่ไฟฟ้า ภัยเงียบของคนรักผม
หัวใจของนามนิน พัฒนาต่อเนื่อง
การปลูกผมเทคนิค NEAT ถูกพัฒนาอย่างต่อเนื่องและสร้างมาตรฐานใหม่ที่ตอบโจทย์ทั้งด้านการรักษาและความสวยงาม
Chemical Trauma เมื่อการทำสีผมเปลี่ยน "ชีววิทยา" ของเส้นผมอย่างถาวร
ปรับแนวผมใหม่ เสริมลุคให้ดูดีขึ้น
ปลูกผมครั้งแรก “เลือก” ให้ดีที่สุด
ปัญหาเส้นผม... อุปสรรคความมั่นใจของผู้หญิง
ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยก็ประสบกับปัญหาผมที่ส่งผลกระทบไปถึงความมั่นใจในการใช้ชีวิตด้วยเช่นกัน
คุณรัก “ผม” มั้ย เมื่อเส้นผมคือสิ่งชูใจ ความสุข และบุคลิกภาพ
สำหรับหลาย ๆ คนแล้ว เส้นผมเป็นเพียงส่วนประกอบเล็ก ๆ ที่แสนธรรมดาของร่างกาย มีหลุดร่วง มีงอกขึ้นใหม่ เป็นไปตามวงจรธรรมชาติของเส้นผม แต่ในความธรรมดาที่แสนพิเศษนั้น เส้นผมกำลังทำหน้าที่ที่สำคัญ ไม่แพ้ส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเลยทีเดียว
เติมความมั่นใจ “กรอบหน้า ด้วยแนวทางที่ใช่สำหรับคุณ
“นามนิน” เติมเต็มเส้นผม เติมเต็มหัวใจ
การปลูกผมเป็นการลงทุนครั้งสำคัญ เดิมพันด้วย “เส้นผมใหม่” ที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณไปตลอดกาล